7살 어린이의 편식을 줄이는 건강한 식사 습관1 7살 어린이의 편식을 줄이는 건강한 식사 습관 7살은 어린이가 스스로 좋아하는 음식과 싫어하는 음식을 분명하게 표현하기 시작하는 시기입니다. 이전에는 잘 먹던 음식도 갑자기 먹지 않거나 특정 음식만 골라 먹는 모습을 보이기도 합니다. 부모 입장에서는 아이가 필요한 영양소를 제대로 섭취하고 있는지 걱정될 수 있습니다. 하지만 어린이의 편식은 성장 과정에서 나타날 수 있는 자연스러운 식습관 중 하나입니다. 무조건 먹게 하거나 싫어하는 음식을 억지로 먹이는 것보다 음식에 대한 긍정적인 경험을 반복적으로 만들어 주는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 7살 어린이의 편식을 줄이고 건강한 식사 습관을 형성하는 데 도움이 되는 실천 방법을 알아보겠습니다.1. 식사 시간을 일정하게 정하기규칙적인 식사 시간은 어린이의 식습관을 만드는 기본입니다. 아침, 점심, 저녁 .. 2026. 9. 15. 이전 1 다음
